do roboty

Dobra git, dzis szybciej sie udalo bo byla niezla ekipa do roboty, ale jestem w chooy zmeczony, ciagle na nogach i dosc malo snu, ide teraz odpoczac. Juz jutro cos pocwicze zapewne troszke bo szkoda czasu marnowac %-), a w next tygodniu moze juz sie zwolni miejsce w silce, byloby git. A w szkole to sie pojawie albo w piatek albo w poniedzialek. [...]

Porównać jazdę ciężko, ja śmigam czasem po mieście do roboty (ścieżki rowerowe + ulice) i czas dojazdu mam na 17-18km różny o nawet 13 min w zależności od: - pogody (ilości warstw ubrań) - wiatru - sygnalizacji świetlnej - obranej trasy (chodzi o teren, nie o ten max 1km różnicy) Ale po kostce/asfalcie 17-18km zajmuje mi 45-58 min (oczywiście z [...]

Wkońcu po treningu na siłce :) teraz szama i do roboty na 14stą ;/ wieczorem sprawozdanie :))

No właśnie Kika, co się z Tobą dzieje?! :-> Do roboty, nie ma opyerdalania! };-) Nóżyny i poślady dostały tak w górach, że teraz wypady to pikuś :-D micha na dziś, ale się najem truskaw!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb9a66fa9cf44d51989e75677ccd9eff.png Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-05-10 12:08:28

Już czuję ten oddech na plecach 8-) nic tylko brać się do roboty :-D

wszystkie drążki polecone w tym temacie są świetne, bierz ten na który bd mieć kase i do roboty :) !

zglos adminowi najlepiej, nie wiem czemu niektorzy tu probuja zgrywac kozaków i wypowadaja sie konkretnie nie na temat, chyba nic w zyciu ciekawszego nie macie do roboty Zmieniony przez - kubzach w dniu 2012-05-12 16:35:32

Jeśli chcesz bez diety to nie licz na szybkie i duże efekty A o diecie musisz sam poczytać i ją ułożyć wyżej masz linki więc do roboty Jednak nie masz %-) poczytaj to http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-05-13 16:32:58

Cześć :-) to do roboty, będziemy Krewetkę gonić razem %-)

o ta... do roboty cza :P ide na pm %-) Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2012-05-14 17:43:40

Fala witaj, dobrze, że już jestes, ogarnij się%-) i do roboty!!!!! A tak na serio - konsekwencja przede wszytskim na pierwszy plan - DIETA musi być ogarnięta:-)) pozdrawiam!

Nie mówili Ci rodzice, że w życiu nie ma nic za darmo? Albo sypniesz groszem i dostaniesz dietę gotowca, albo weźmiesz się do roboty i ułożysz dietę w oparciu o posty podwieszone, a my ją sprawdzimy.

ja 10 dni waliłem.ale ch** nigdy wiecej.zawsze podziwiałem zawodników.co po ostrym chlaniu j**neli 3 godziny snu i do roboty szli%-)terminatorzy%-)

Regenat co Ty tak wcześnie wstajesz ? by posiłki przygotować ? czy do roboty na 8 ?

Do roboty na 8, i poruszałem temat spania wielokrotnie. Sam wstaję tak wczas, nawet przed budzikiem i już mi się spać nie chce. Taki organizm, wystarcza mi około 6-7 h snu.

No tak wcześnie ;) ja tam gdzieś o 7/8 zależy jak trening i jak do roboty; )

[...] no bo ku...y mozna dostac jak co rano masz za oknem szaro, buro i czesto tez deszczowo }:-((( -- caly dzien, tydzien, miesiac itd... zrabany kurcze ja po nocy to mam taki przykurcz że nie ma opcji by ćwiczyć, jak wy to robicie? a jeśli chodzi o miuzik to obecnie najlepiej mnie nastraja Korn dostaje energetycznego kopa i heja do roboty :-D

Dzięki Kika! };-) widzę, że i Ty się wzięłaś do roboty po choróbsku 8-)

Widać mój tyłek boi się Twojego srogiego spojrzenia bo od razu wziął się do roboty 8-)

Ja się po pierwszych dwóch delegacjach już nauczyłem, że jak się nie jest w domu, to nie ma szans na treningi, bo się znajdą zawsze jakieś inne zajęcia do roboty, przede wszystkim integracja albo odpoczynek, jeśli się zapieprzało na wyjeździe cały dzień :-)) Wczoraj odpalilem bear complex, po 1,5tyg przerwy i dzis juz sa zakwasy niezle, jutro [...]